Os rapaces e rapazas de quinto curso están a traballar, durante esta terceira avaliación, o deporte do Rugby. Un deporte clásico en moitos países pero que no noso non ten tanta repercusión coma outros.
Os días de mal tempo, aproveitamos para facer algúns ‘deportes adaptados’ onde vivenciamos o que é practicar deportes con movilidade reducida.
Como estes deportes os facemos a rás de chan, todos levan o apelido de: ‘rascacú’. Deste xeito temos:
O Balonmán Rascacú: Unha variante do balonmán onde todos os xogadores deben estar co cú pegado ao chan, excepto o porteiro que pode estar de xeonllos. Este deporte foi inventado polo mestre Ventura Mariño na década dos 80 e foi o xerme para os seguintes deportes que pasamos a comentar.
O Cestomóbil Rascacú: Unha variante do cestomóbil onde os xogadores depen ter o cú pegado ao chan excepto os que aguantan do aro que están sentados un banco.
O Voleibol Rascacú: Variante do voleibol que se xoga co cú pegado ao chan, a rede están algo máis baixa do normal e xógase con balón de praia ou globos, en función da idade dos participantes.
O Ultimate Rascacú: Unha variante do ultimate que se xoga ao rás de chan e utilízase un frisbee de foam para practicalo.
O RingoRed Rascacú: Variante do ringored que se xoga co cú pegado ao chan, a rede están algo máis baixa do normal e xógase con anelas.
O Fut-tenis é un deporte que mistura aspecto do fútbol e do tenis. Golpéase o balón con todas as partes do corpo que permite o regulamento de fútbol pero xógase coas regras do tenis.
Os rapaces e rapazas de quinto van a traballar duro para ser quen de botar partidos por si mesmos e poder disfrutar desta disciplina.
Na segunda avaliación, en quinto curso, imos traballar dous deportes alternativos de cancha dividida. Nun deles desenvolveremos máis o tren superior (Cachibol) e noutro o inferior (Fut-tenis).
Aquí vos deixo a presentación ‘Prezi’ do resumo dos aspectos máis importantes do Cachibol.
Este curso, os rapaces e rapazas de 5º de EP van a practicar Acrosport no primeiro trimestre.
O Acrosport é un deporte colaborativo que combina figuras con acrobacias e movementos coreográficos. É un deporte moi vistoso no que todos os integrantes, sexa cal sexa a súa constitución e habilidades, sempre vai ter un lugar para practicalo.
Aquí vos deixo os resultados das probas de condición física que fixemos a principio de curso. Teño que recordarvos, unha vez máis, que a finalidade destas probas é a de comprobar o voso nivel de desenvolvemento das capacidades físicas básicas e poder ver a evolución das mesmas cando repitamos as probas ao final de curso. En ningún caso a nota da asignatura vai depender destas probas, e tampouco se vos vai a comparar con ninguén. Só competides con vós mesmos para ser, cada día mellores persoas e deportistas.
Arrancamos o curso!! Moitos ánimos!!
Curso 4º EP
Curso 5º EP
Curso 6º EP
(Fotografía por bIeNo)
Dende esta semana estamos a facer as probas de condición física de principio de curso, ¿para que?… pois para saber como andan as nosas capacidades físicas e para poder comparar todos os datas coas probas que fagamos a final de curso e así saber canto melloraron ou empeoraron. Asemade así poderemos tratar de mellorarnos a nós mesmos, que vos parece?
Para medir as Capacidades Físicas Básicas (Forza, Velocidade, Resistencia e Flexibilidade) utilizamos test estándares que circulan polas publicacións especializadas en adestramento deportivo, condición física e Educación Física. Algúns están baseados en probas de baterías de test como Eurofit ou similares e outros son invención nosa.
Se ques saber máis sobres estas probas fai <clic aquí>.